Nella frenetica vita moderna, trovare il tempo per rilassarsi e prendersi cura di sé stessi è fondamentale. Una spa domestica offre un’oasi di tranquillità e benessere nel comfort della propria abitazione.
Installare una Spa nella propria abitazione è una decisione importante sia perché si impegna in via definitiva uno spazio domestico sia perché si tratta di un investimento notevole.
Creare un’area benessere valorizza l’ambiente domestico aumentando notevolmente la bellezza ed il comfort della casa. Inoltre si vengono a creare un fattore di relax all’interno ed un’atmosfera esclusiva fatta per essere condivisa con amici e familiari.
Come realizzare una Spa domestica
Negli ultimi anni si sono diffuse maggiormente le Spa domestiche dando vita ad una vera e propria oasi di relax e di benessere direttamente in casa.
Queste strutture consentono alle persone di godere dei benefici fisici e mentali della Spa senza dover affrontare gli inconvenienti di prenotazioni, costi elevati o spostamenti.
Di seguito un elenco delle diverse soluzioni disponibili per creare una Spa domestica, analizzando quelle maggiormente diffuse ed apprezzate, come le saune, le vasche idromassaggio, i bagni turchi ed altre attrezzature simili.
- Saune, rappresentano una delle soluzioni più amate da chi intende crearsi una Spa domestica. Esistono due tipologie principali di sauna: la sauna finlandese, la quale utilizza una fonte di calore secca e la sauna a vapore, la quale produce vapore umido. Entrambi le tipologie offrono benefici per la salute, come la purificazione della pelle, la stimolazione della circolazione sanguigna ed il sollievo dai dolori muscolari. Le saune possono essere installate all’interno di una casa o in giardino, a seconda dello spazio e delle preferenze personali. Si possono installare “cabine sauna” costruite con materiali di alta qualità, ma anche progettare soluzioni personalizzate per chi ha a disposizione budget più alti.
- Vasche Idromassaggio, una delle soluzioni più semplici per realizzare una Spa domestica. Ne esistono di diverse tipologie, come le vasche idromassaggio tradizionali, le vasche ad angolo o le vasche da esterno. Queste vasche sono dotate di getti d’acqua che massaggiano il corpo, favoriscono il rilassamento muscolare ed alleviano lo stress. Alcuni modelli offrono funzionalità aggiuntive come la cromoterapia o la musica integrata offrendo così un’esperienza di SPA completa.
- Bagni Turchi, noti anche come hammam, sono una forma tradizionale di Spa che si basa sull’uso di vapore umido e temperature moderate. Questa pratica è originaria del Medio Oriente ed offre benefici per la pelle, per il sistema respiratorio e per la circolazione sanguigna. Creare un bagno turco nell’ambiente domestico richiede però una progettazione ad hoc e attrezzature speciali come un generatore di vapore ed una sala dedicata, ma offre indubbiamente un’esperienza di SPA unica e rilassante.
Sauna, un elemento fondamentale della Spa domestica
All’interno del centro benessere domestico, la sauna è fondamentale per rigenerare le energie, espellere tutte le tossine ed allontanare lo stress dall’organismo attraverso una forte sudorazione che disintossica il corpo e rilassa la mente.
La sauna si fonda su un semplice principio che è quello di un’intensa sudorazione che avviene all’interno di un ambiente naturale.
Una sessione di sauna dura qualche minuto. Poi ci si alterna con bagni in acqua fredda oppure docce fredde. Durante la sauna l’alta temperatura ed un’adeguata umidità accompagnano il corpo verso uno stato di totale rilassamento.
La temperatura raggiunge solitamente gli 80-100 °C, con un’umidità che non supera il 20%.
Per un’esperienza ancora più appagante si aggiungono all’acqua degli olii essenziali che regalano un effetto balsamico, come l’eucaliptolo e il pino.
Quali benefici offrono una sauna ed una Spa domestica?
Una SPA domestica offre una serie di benefici per la salute e per il benessere fisico e mentale. Di seguito sono elencati alcuni dei principali vantaggi che si possono ottenere realizzando una SPA domestica:
- Riduzione dello stress: una spa domestica fornisce un ambiente tranquillo e rilassante in cui è possibile sperimentare il sollievo dallo stress quotidiano. L’acqua calda, i getti idromassaggio, la musica rilassante e gli oli essenziali favoriscono il rilassamento muscolare, riducono l’ansia e promuovono un senso di calma interiore.
- Miglioramento della circolazione sanguigna: l’utilizzo di vasche idromassaggio, saune o bagni turchi nella spa domestica aiuta a migliorare la circolazione sanguigna.
Il calore ed il movimento dell’acqua stimolano i vasi sanguigni, favorendo un migliore flusso sanguigno verso i tessuti e gli organi, contribuendo così a una migliore ossigenazione e nutrizione delle cellule.
- Sollievo dai dolori muscolari ed articolari: l’acqua calda combinata con i getti idromassaggio ha un effetto lenitivo sulle tensioni muscolari e sulle articolazioni doloranti. L’idromassaggio favorisce il rilassamento muscolare, allevia la rigidità e riduce il dolore, fornendo un sollievo naturale per dolori cronici o lesioni.
- De-tossificazione: l’uso di saune o bagni turchi nella SPA domestica, dove si suda abbondantemente, aiuta ad eliminare le tossine accumulate nel corpo. Il calore induce la sudorazione, permettendo al corpo di liberarsi di sostanze nocive attraverso i pori della pelle, agevolando così la pulizia e la purificazione interna.
- Miglioramento del sonno: la SPA domestica favorisce un sonno più riposante e di qualità. L’esperienza rilassante e la riduzione dello stress possono aiutare a migliorare la qualità del sonno, ridurre l’insonnia e favorire un riposo profondo e rigenerante.
- Cura della pelle e del corpo: la SPA domestica aiuta l’esfoliazione, riduce la cellulite grazie all’idromassaggio, contribuisce alla pulizia dei pori ed aumenta l’idratazione della pelle
Realizzare una spa domestica offre un’opportunità preziosa per staccare la spina e prenderti cura di te stesso. Con la giusta attenzione agli elementi di ambiente, comfort e prodotti per il benessere, puoi creare un luogo di tranquillità e relax direttamente nella tua casa.
Non importa quanto piccolo sia lo spazio a tua disposizione, con un po’ di creatività e dedizione, puoi trasformarlo in una vera e propria oasi di pace. Contattaci. Preventivo Gratuito.